肌を老化させないための日焼け止めクリームの選び方とは

ここ最近、清潔感のある男はモテる

というテーマで肌をきれいに保つ

大切さについて書いてきました。

 

※関連記事

男の肌が荒れる原因とは!?

 

清潔感のある男になるための適切な洗顔方法とは!?

 

その中で日焼け止めについて

触れてきましたが、

 

 

「自分の生活はデスクワーク中心

だし、冬だし、日焼け止め

クリームは塗らなくても

大丈夫だろう。」

 

と心のどこかで読んでませんか?

大きな間違いです。

 

 

日焼け止めを使っている人も

キチンと毎日欠かさず塗って

いますか?

 

 

よく、紫外線=日差しの強さと

勘違いして、

 

 

春〜夏にしか日焼け止めを使って

いない人がいますが非常にもった

いないです。

 

その理由を今から説明します。

 

 

紫外線A波の量は年中変わらない

 

紫外線には2種類あり、A波と

B波があります。

 

簡単に言えば、

 

A波は肌を黒化させ、シミやしわ

の原因になってしまう波長

 

B波は肌を赤くする波長

 

です。

 

 

肌の老化を招くA波は、年中量が

変わらないため、春〜夏にしか

日焼け止めを塗っていないと、

 

 

秋〜冬は肌を紫外線に晒し放題に

なってしまい、秋〜冬もキチンと

塗っている人に比べて、2倍肌が

老けやすくなってしまいます。

 

 

A波は雲や窓ガラスを通り抜け

やすい性質を持っていますので、

 

雨天の日や冬期の屋内であっても、

肌が浴びる照射量は変わることは

ありません。

 

 

そのため、デスクワーク中心で

日光をあまり浴びない生活を

送っている人は、日焼けする

ことはありませんが

 

 

日焼け止めを塗っておかなければ

肌が紫外線Aによってくすんで

いってしまいます。

 

 

SPF値とPA値

 

大変だ…さっそくドラッグストアに

行って日焼け止めクリームを買おう

と思ったあなたのために、SPF値と

PA値について説明します。

 

 

ドラッグストアの店頭で日焼け止め

クリームを見てみると、

「SPF15・PA++」などという

表示があります。

 

 

これは

 

紫外線A波(PA値

 

紫外線B(SPF値)

 

 

ABそれぞれの紫外線の波長に

たいする防御指数を示して

います。

 

 

肌老化を防ぐという意味で

日焼け止めを選ぶなら、

注目すべき数値はこのPA値です。

 

+が多いほど、紫外線Aを遮断

します。PA+++以上のもの

を選んだほうがいいでしょう。

 

 

繰り返しますが、

今が冬だからといって紫外線Aの

量は変わりません。

 

 

紫外線Bについては、これは日差し

が強い季節ほど放射量が上がります

ので、(夏はよく日焼けで肌が赤く

なりますね)

 

日差しをどれくらい浴びるかで

どのSPF値の日焼け止めクリーム

を買うか決めましょう。

 

たとえば、

 

・仕事がデスクワークが中心で、

外に出て直接紫外線を浴びる

のは通退勤時や食事時くらい

という生活なら

 

 

SPF15程度の日やけ止めクリーム

を買いましょう。

 

 

・営業で外に出る機会が多めの

生活なら、SPF25程度の日焼け

止めクリームを買いましょう。

 

 

・野球など部活で終日屋外にい

る日はSPF50程度の日焼け止め

クリームを買いましょう。

 

 

SPF値が高いほど、紫外線防御

効果が優れています

 

 

その一方で

 

肌への負担が大きかったり

 

 

日焼け止めが肌から白浮きして

しまう時があるため

 

 

その日の屋外に出る頻度や時間

を考慮して複数の日焼け止め

クリームを使い分けるのが

ベストでしょう。

 

 

今日から、日焼け止めクリームを

肌に塗り、シミやしわを防いで

 

 

告白しなくても女性からアプロ

ーチをかけてくるような美肌メン

を手に入れましょう。

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

24年間童貞の根暗。介護士として働き始めてから誰にも看取られる事なく亡くなっていったおじいさんを見て、このままではセックスも結婚も出来ず、寂しい人生になると危機感を抱き一念発起。 職場で一番モテる派遣のおじさんに恋愛テクニックを教えて貰い、職場の美人の先輩を見事口説き落とす。 その経験を生かしブログで恋愛経験0の童貞からでも、セフレや彼女を作れるようになるために必要な情報を日々発信している。 今ではツイッターを駆使してセフレや女友達を増やし続けている一人前の出会い厨。

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